Gainery w diecie sportowca – klucz do skutecznego rozwoju masy mięśniowej
Czy jesteś sportowcem lub osobą aktywnie trenującą, która dąży do zwiększenia masy mięśniowej? Jeśli tak, to słowo "gainery" powinno być Ci dobrze znane. Gainery są jednym z...
Piłka nożna – najpopularniejszy sport na świecie
Piłka nożna to niezwykle popularny sport międzynarodowy, który łączy ludzi wszystkich środowisk i kultur. Współczesna wersja gry sięga wieków wstecz i przekształciła się w piękną grę, którą...
Wrotki – co warto wiedzieć przed zakupem
W ostatnich 20 latach wrotki zostały wyparte przez rolki, jednak ponownie wróciły do łask dzięki unowocześnionemu designowi oraz modzie na styl retro. Na rynku dostępne są wrotki...
Przepłynąć i wyprzedzić rywali
Dziś możliwości do rozwoju jest znacznie więcej. Aktywnie żyjący coraz częściej angażują się w coraz to wymyślniejsze formy aktywności, które mają za zadanie sprostać ich życiowemu tempu...
Wybór idealnej rakiety tenisowej
Czy istnieje rakieta idealna? To pytanie zadaje sobie każdy, kto kiedykolwiek przeżył przygodę z tenisem. Wiadomo przecież, że to rakieta decyduje o tym jak potoczy się gra....
Własne ciało zamiast siłowni? Tak, to możliwe
Rozwija umysł, kształtuje mięśnie, wzmacnia ścięgna i więzadła – kalistenika – trening siłowy oparty na wykorzystaniu własnej masy ciała. Pompki, brzuszki, przysiady, mostek – to tylko kilka...
BMX i… spełniaj marzenia
Nowy czy używany? Gotowy czy samodzielnie skręcony? Tańszy czy może droższy model? – oto lista pytań, które zadaje sobie każdy przyszły użytkownik roweru. Wybierając pierwszy bicykl typu...
Pas biodrowy dla biegacza – rodzaje, zalety, możliwości…
Nowoczesny, funkcjonalny, modny i wygodny – pas biodrowy dla biegaczy – doskonały sposób na przyjemny jogging. Znając zalety i możliwości produktu, szybciej podejmiesz decyzję – kupić i...
Posiłek po wysiłku, czyli co jeść po zakończonym treningu?
Węglowodany, białko oraz skrobia – te elementy powinna zawierać dieta każdego biegacza. Wiedząc, które produkty konsumować oraz o jakich porach je przyjmować, szybciej podejmiesz decyzję – trenować...
