Niektórzy z nas spożywają od czasu do czasu różnego rodzaju zioła, które podobno pomagają pozbyć się pewnych dolegliwości i schorzeń oraz pomagają uspokoić organizm. Większość z nas zna jednak prawdopodobnie tylko i wyłącznie jedną metodę przyrządzania ziół, a metodą tą jest oczywiście napar. Zioła wystarczy przy takim sposobie zalać tylko gorącą wodą i pozwolić im się zaparzyć, a następnie wypić przygotowany roztwór. Jak się jednak okazuje, nie jest to jeden jedyny sposób, jest ich o wiele więcej, a my często gęsto nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. W jaki sposób można więc przyrządzić zioła? Możemy na przykład nalewkę, czyli przygotować roztwór wodny z domieszką alkoholu. Taki roztwór musi jednak odczekać jakiś czas i dojrzeć, aby można było go spożyć. Innym sposobem jest okład, czyli zalewanie ziół, ale w takich ilościach, aby powstała z nich gęsta papka, a nie roztwór wodny, jak w poprzednich przypadkach. Można przyrządzić także maski ziołowe albo kompresy. Maski ziołowe przygotowuje się przy użyciu letniej wody, natomiast kompres wymaga najpierw sporządzenia naparu, a następnie przecedzeniu go i zamoczeniu w nim chusteczki higienicznej. Tak zamoczoną chusteczkę przykłada się z kolei na skórę.
