Okazuje się, że praca, która najbardziej szkodzi naszej zgrabnej sylwetce to, praca siedząca. Wszyscy Ci, którzy wykonują swoją pracę na siedząco, muszą szczególnie uważać, na przyrost tkanki tłuszczowej. Czy praca siedząca zawsze będzie wiązała się z niezgrabną sylwetką. Nie, wszystko bowiem zależy od Naszego trybu życia i pracy. Jeśli bowiem do pracy będziemy przynosić, nie lekkie sałatki, a tłuste fast – foody – To już po pierwszym miesiącu pracy, zauważymy, że przybyło Nam kilka centymetrów, przede wszystkim w obwodzie. Czyli praca siedząca jest dla tych, którzy dbają o swoją dietę. Nie tylko, poza zdrową lekką dietą, powinniśmy również pamiętać, o odpowiedniej dawce ruchu. Po tylu godzinach siedzenia, Nasz kręgosłup musi się odciążyć. Do pracy możemy dojeżdżać rowerem w pracy możemy się przebrać, prawda., po pracy możemy wybrać się na długi spacer ile kilometrów dzieli nasz dom od miejsca pracy., a także możemy się powyciągać na drążku najlepiej na świeżym powietrzu. Pamiętajmy praca siedząca, wcale nie musi oznaczać, utraty zgrabnej sylwetki.

http://www.itsocial.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here